初めまして。たくさんのヨガスタジオからYOGA・YOKAに興味を持っていただき、心から感謝致します。
YOGA・YOKAはヨガスタジオとして約11年間（2018年現在）、多くの方々と出会い、生活に身近なヨガのスタイルを提案してきました。
いつの時でも安心してヨガを継続でき、また、不適なポーズをとる事から起こるゲガなどから個人を守るため、豊富な経験や知識を持ったヨガインストラクターが、安全で快適なヨガクラスを開催しています。

ヨガはどうしてもポーズの美しさが重視され、それが一人歩きしてしまっているところがありますが、本来は呼吸や瞑想、身体を無理なく動かすことによって、心を晴れやかにすることが目的になります。 仕事や立場、悩みや性格、人それぞれの世界があり、当然ヨガへの取り組み方も人それぞれ異なります。だからこそ、自分ができる範囲でヨガを行うことを大切にしています。

きっかけはダイエットや柔軟性を高めたい...何でも構いません。ヨガを行うことで、身体や心が良い方向に変化する事はとてもうれしい事であり、自分の財産となります。

また、ヨガは決してお稽古ごと等ではなく、生活の一部として無理なく取り入れることで、心も身体も健康的で明るい生活を過ごす手助けをしてくれます。

ヨガと出会い、何かに少しでも変化を感じ気づく。皆様の人生が健康で前向きに過ごせる、ちょっとしたお手伝いができれば、とても嬉しく思います。
ヨガは「つなぐ」「結合する」というサンスクリット語です。皆様とのヨガを通しての素敵な出会いを、今からワクワクしながらお待ちしております。

ヨガスタジオ YOGA・YOKA